Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina





Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 7 posty(ów) ] 
  Widok do druku

Odżywki
Autor Wiadomość
PostWysłany: Wto Wrz 16, 2014 9:13 pm 
Offline

Rejestracja:Wto Wrz 16, 2014 8:52 pm
Posty:6
Witam. Dział chyba idealny aby zadać to pytanie, które mnie nurtuje od wielu tygodni. Zacząłem się ostatnimi czasy dosyć intensywnie ruszać jednak pomimo, że chudnę to nie jestem zadowolony ze stanu ogólnego organizmu. Mam coraz mniej siły - podejrzewam, że po prostu dostarczam sobie za mało energii, w stosunku do zapotrzebowania (nowego) mojego organizmu. Jak mogę to nadrobić? Wydaje mi się że zdrowo jem. Koleżanka móiła coś o odzywkach bcaa, chyba chodziło jej o cos takiego http://www.bcaa.pl/odzywki-przedtreningowe/ nie mam jednak pewności czy mogę to sobie ot tak stosować. Po pierwsze nie wiem jak często i w jakich dawkach, po drugie - nie chodzę na siłownie tylko biegam i pływam, a to chyba jest róznica? Co prawda dosyć często, ale jednak chyba to nie to samo? Pomożecie? Poradźcie, jeśli oczywiście się na tym znacie.


Góra
 Profil  
Odpowiedz z cytatem  

Re: Odżywki
PostWysłany: Pią Mar 18, 2016 10:33 am 
Offline

Rejestracja:Pią Mar 18, 2016 10:25 am
Posty:1
Jak chcesz, aby twoja dieta była bogata w niezbędne mikro i makroelementy zajrzyj pod adres http://jemyzdrowo.pl/ Znajdziesz tam takie propozycje dań, które będą odpowiadały na zapotrzebowanie twojego organizmu. Na stronie znajduje się wyszukiwarka produktów ze względu na wybrany rodzaj diety.


Góra
 Profil  
Odpowiedz z cytatem  

Re: Odżywki
PostWysłany: Sob Cze 11, 2016 7:21 am 
Offline

Rejestracja:Śro Kwi 27, 2016 6:03 pm
Posty:11
Sam brałem odzywiki typu białko, gainer, ale musze przyznac, ze lepsze efekty zapewnia pełnowartosciowa dieta, regularne cwiczenie, suplment diety. Teraz stosuje: http://vitispharma.pl/katalog/produkt/p ... s/dicoplus i jestem bardzo zadowolony.


Góra
 Profil  
Odpowiedz z cytatem  

Re: Odżywki
PostWysłany: Wto Gru 27, 2016 11:06 am 
Offline

Rejestracja:Pon Wrz 28, 2015 9:13 am
Posty:49
Jeśli jeszcze nie wiesz, jak brać kreatynę to spróbuj zaczerpnąć wiedzy od tego trenera i dietetyka http://www.michalwrzosek.pl/suplementac ... -kreatyne/ Tylko takie suplementy akceptuję i wiem, że działają, o ile się je odpowiednio stosuje. Pamiętaj tylko, że to nie cukierki i stosowanie powinno być przemyślane. Konsultacja z tym dietetykiem też jest jak najbardziej wskazana :)


Góra
 Profil  
Odpowiedz z cytatem  

Re: Odżywki
PostWysłany: Pon Sty 09, 2017 7:52 pm 
Offline

Rejestracja:Pon Sty 09, 2017 7:49 pm
Posty:25
Na odżywki trzeba uważać i lepiej nie eksperymentować samemu, może to mieć zły wpływ na nasze zdrowie. Jeśli szukasz odpowiedzi na swoje pytania to sprawdź tą stronę http://www.takdlazdrowia.net.pl


Góra
 Profil  
Odpowiedz z cytatem  

Re: Odżywki
PostWysłany: Nie Lut 19, 2017 10:27 am 
Offline

Rejestracja:Wto Gru 29, 2015 8:30 pm
Posty:35
ksawery napisał(a):
Witam. Dział chyba idealny aby zadać to pytanie, które mnie nurtuje od wielu tygodni. Zacząłem się ostatnimi czasy dosyć intensywnie ruszać jednak pomimo, że chudnę to nie jestem zadowolony ze stanu ogólnego organizmu. Mam coraz mniej siły - podejrzewam, że po prostu dostarczam sobie za mało energii, w stosunku do zapotrzebowania (nowego) mojego organizmu. Jak mogę to nadrobić?


Trzeba nadrobić jedzeniem!!! Brakuje twojemu organizmowi odpowiedniej dawki witamin i mikroskładników. To że człowiek chudnie nie oznacza że ma przestać jeść. Powinieneś przeanalizować całą swoją dietę i ustawić ją od nowa. Moją koleżanka miała podobnie, bardzo długo się męczyła i po 2 wizytach w szpitalu ze względu na osłabienie organizmu zaczęła się pilnować. Zdrowa dieta plus suplementy typu Biovital załatwią sprawę pozytywnie. Zapomnij o odżywkach, to tylko chemia mająca na celu dostarczenia sztucznych witamin do organizmu.


Góra
 Profil  
Odpowiedz z cytatem  

Re: Odżywki
PostWysłany: Sob Paź 14, 2017 11:16 pm 
Offline

Rejestracja:Sob Paź 14, 2017 11:04 pm
Posty:3
Dokładnie, musisz dostosować dietę do ilości wysiłku, organizm długo nie pojedzie na dużym deficycie kalorycznym, trzeba to zrobić mądrze, żeby sobie nie zaszkodzić, najlepiej skorzystać z pomocy trenera personalnego, który też doradzi odpowiednie suple. Ja osobiście mogę polecić: TRENER PERSONALNY KATOWICE


Góra
 Profil  
Odpowiedz z cytatem  

Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 7 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


  Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum
Nie możesz dodawać załączników na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  
   
Style created by phpBB3 skins, Pozycjonowanie www pozycjonowanie reklama
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group